5 PASSOS PARA O AUMENTO NA PRODUÇÃO DO LEITE MATERNO


E ai amores,  tudo bom? Então, hoje o post é para falar um pouco sobre o leite materno. Algumas mulheres sofrem por conta da pouca quantidade de leite, já outras tem tanto leite que chega q vazar, que é o meu caso. Eu tenho uma produção de leite muito boa, tem uns dias que fica tão cheio que passa do sutiã e da blusa e fica pingando. Então pensando nisso eu resolvi contar os 4 passos que sigo que me fas ter tanto leite, que são:

PASSO 1: A alimentação é muito importante!!!! Não deixe de comer, mesmo que tenha que comer com o bebê no colo coma. A alimentação é muito importante, ela ajuda  nos nutrientes para o leite, ajuda na produção mas cuidado com que você come, pois pode fazer mal ao bebê.

PASSO 2:  Beba água!!!! Quanto mais água você bebé mais leite você vai ter. Não espere ter vontade, beba água a vontade.

PASSO 3: Usar o sutiã!! O uso do sutiã é sim importante, algumas mamães não sabem mas o sutiã ajuda na produção do leite. Além de sustentar usar o sutiã apertado ajuda a criar mais leite.

PASSO 4: Lanches durante ou depois da mamada. Sim pode comer durante a mamada, o ideal é um suquinho com um bicoito, vitamina ou salada de frutas.

PASSO 5: Massagear o peito. A massagem vai fazer a circulação sanguínea do peito ficar ativa, assim ajudando na criação do leite.

Bom amores são esses os passos, eu espero ajudar as mamães. até o proximo post

@NANDAHPAULINO

15 DICAS DE PRESENTES PARA O DIA DOS NAMORADOS


E ai amores, tudo bom? Então, dia dos namorando chegando e a gente vai logo pensando no que comprar pro boy né!? kk
Pensando nisso listei 15 dicas de presente para o namorado e 15 para a namorada 

PARA O NAMORADO: 
1- Se você quer uma coisa simples, uma camisa é o ideal. 
2- Ou um relógio desses bonitões.
3- Caso você queira fazer algo, você pode escrever uma carta ou fazer um livro com fotos de vocês com frases fofos.
4- Um porta retrato com a foto mais especial de vocês + um mimo do agrado dele.
5- Um boné.
6- Uma camisa do time favorito.
7- Uma caneca do time favorito ou com uma foto de vocês.
8- Um jogo novo.
9- Um tênis.
10- Um óculos.
11- Se ele é do tipo que gasta muito com barbeador um barbeador elétrico é ótimo.
11- Livros.
12- Uma caixa surpresa com alguma dessas coisas a cima + docinhos + cartinha.
13- Perfume 
14-ingressos para o futebol ou um show
15- uma cesta com coisas que ele gosta e precisa , doces,meias, bebidas e etc.

PARA A NAMORADA:
1- Um vestido.
2- Uma bota.
3-conjunto saia e cropped.
4- Batom.
5- Perfume.
6- Salto alto ( tente descobrir se ela quer algum específico).
7- Pincéis de maquiagem.
8- tênis.
9-óculos 
10- cesta com coisas que ela gosta, doces, maquiagens.
11- Cartinha+ algum mimo.
12- Bringos e aneis.
13- porta retrato com a foto mais especial de vocês.
14-Livros.
15- Ingressos para show ou jogo.

Então amores, essas foram as dicas.
Espero ajudar vocês, se gostaram do post comentem, compartilhem e até o próximo post. 

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Chá de bebê do Pedro lucas

E ai amores, tudo bom?  então hoje o post  é super pequenino. Meu chá de bebê aconteceu no dia 18.03.17, e foi lindo. Foi uma coisinha para poucas pessoas, simples e pequeno, mas foi lindo. Foi um momento muito feliz, fiquei muito satifeita e ai estão as fotos.
















Foi isso, curti bastante meu chá de bebê.
É isso amores, as fotos não ficaram com boa qualidade... mas o importante é que tem foto kkk