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6 de jul de 2017

10 alimentos que fazem desinchar e a emagrecer


E ai amores, tudo bom? Então, o post de hoje é para aquelas, assim como eu, que querem emagrecer, fazer uma dieta. Aqui vai uma pequena lista de alimentos que vão te ajudar a ficar magrinha e desinchar.

1. Melancia e melão
Carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo.

2. Limão e suco de limão
Sim, o velho truque da água de limão realmente funciona.  “O limão tem ação alcalinizante e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso.

3. Alho
Ótima arma contra as células cancerígenas, ele também estimula o detox no organismo.

4. Banana
As fibras solúveis da banana formam uma espécie de gel que preenche o estômago, espantando a fome por um bom tempo.

5. Gengibre
impede a formação de gases.

6. Pimenta-caiena
 As pimentas aceleram o metabolismo e também oferecem antioxidantes e ação anti-inflamatória  (ótimo para reduzir o inchaço )


7. Iogurte
Estimular o funcionamento do intestino.

8. suco de laranja
O suco de laranja é uma ótima opção após a refeição, pois ajuda na digestão.

9.beringela
Muito boa para o sistema cardiovascular e elimina as gorduras dos alimentos ingeridos. ( agua de berinjela com limão potencializa na hora de perder peso)


10.chá de erva doce
Ajuda na digestão de alimentos, limpando o organimos.( amamentantes, ajuda a parar as cólicas nos bebês)


Então é isso amores, gostaram do post? eu adoooorei!!! Ajuda muito não é?  esse da berinjela é maravilhoso, vcs ja usaram esse metado? deixem comentários ai me falando. Beijão ❤